Formação em Yin Yoga – Módulo I

Formação em Yin Yoga – Módulo I

Módulo I – 50 horas:

Esta formação  lhe dará ferramentas suficientes para ensinar os fundamentos do yin yoga para alunos de diferentes idades, experiência em yoga e habilidades físicas. Dois anos de prática de yoga e noção básica de anatomia são desejáveis para participar da formação.
Além de uma abordagem teórica do yin yoga, anatomia e testes em variações da estrutura do esqueleto, práticas de meditação fazem parte essencial da formação.

Conteúdo – módulo I:

• Teoria Yin e Yang.
• Tensão x compressão: abordagem funcional.
• Asanas da prática do Yin Yoga.
• 14 segmentos do esqueleto, 10 grupos musculares e 7 posturas arquetípicas.
• Práticas contemplativas.
• Metodologia e Bhāva para aulas.
• Ética e responsabilidades como professores.

Cronograma diário típico:

09:00 – 09:30hrs – meditação
09:30 – 10:45hrs – teoria
11:00 – 12:00hrs – prática
14:00 – 16:00hrs – asanas, anatomia e testes de estrutura do esqueleto
16:30 – 18:00hrs – prática

Para receber o certificado no final da formação, o aluno deverá participar de 90% das atividades presenciais e completar os trabalhos escritos requeridos durante a formação.
Esta formação está registrada no Aliança do Yoga como educação continuada (YACEP) com créditos de 50 horas.

Datas para 2025:

Portugal – Ashtanga Yoga Cascais,  04 a 11 de Abril de 2025 – módulo I.

Florianópolis – Samatva Yoga,  10 a 18 de Outubro de 2025 – módulo I.

Contate marinaboni@me.com caso tenha interesse em datas para 2025.